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概述：

月經期間腰疼是很多女性常有的癥狀，很多女性愛美所以穿的比較少，加上腰部不注意保暖很容易引起腰疼的癥狀。患者首先應該加強保暖來緩解疼痛，如果不能改善要到醫院進行治療以排除其他疾病引起的腰痛。

女性腰痛應注意保暖，尤其是冬季和春季寒冷和潮濕的季節，尤其需要保暖腰部。避免長期潮濕的地方，在寒冷和潮濕的季節，你可以使用電加熱來保暖。腰部的定期運動可以拉伸腰部肌肉，促進局部肌肉的血液循環。因此，對于長時間坐著、的患者，他們必須適當地鍛煉腰部一段時間，這樣腰部肌肉才能緩解緊張，減輕疼痛。注意經期衛生，保持外陰清潔，避免泌尿生殖感染，減少加重腰痛的因素。做好計劃生育，避免人流過多，選擇正確的避孕方法。腰部疼痛患者不宜穿過緊的衣服，會引起局部血液循環障礙，加重病情。

月經腰疼的原因：

除了保暖不到位，還有很多原因會導致月經腰疼，如果保暖后仍不能緩解腰疼的癥狀，患者要及時到醫院進行治療。

子宮位置異常因素等引起腰痛。這種腰痛沒有特殊的治療方法，糾正子宮脫垂和改變體位可以緩解癥狀。盆腔炎，隨著原發病的改善或愈合，腰痛的癥狀可逐漸變輕并消失。盆腔腫瘤引起的腰痛在腰痛期間通常伴有廣泛的腹痛，并且藥物治療通常是無效的。腰肌勞損身體疲勞，異常站、坐姿和腰部緊繃等，可引起腰肌勞損并引起腰痛。因此，這類患者應注意工作與休息的結合，經常移動腰部，使腰肌能伸展。內傷等因素，如過度分娩，墮胎和性交不規則，可引起腎臟損害并導致腰痛。外感因素如長期感冒和潮濕，可以阻斷經絡，導致血液循環不暢和腰痛。

月經腰痛的護理：

腰痛者的飲食，一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，可根據體質和病情適當選用。

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