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概述：

建議多食用含鈣質豐富的食物；飲食盡量以清淡易消化為主，多吃富含優質蛋白以及豐富維生素和纖維素的食物，如豆制品，蛋類、牛肉以及維生素A、C、纖維素含量豐富的水果、蔬菜等，防止因活動減少出現便秘。多補充鈣和維生素D，高鈣食品如奶制品、豆制品等，而魚蝦等反而高脂，不宜多吃等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補的食物，如肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯難以消散，會導致骨痂生長遲緩，拖延病程。

愈合方法:

治療骨折的最終目的是盡快、最大可能的恢復受傷部分的正常功能，主要有三大治療原則：復位、固定和功能鍛煉。

1、及時準確的復位，盡最大努力使患肢得到最好程度的恢復。

2、合適有效的固定，能夠促進骨折快速愈合，又可以減少妨礙骨折愈合的剪力旋轉力和成角活動。

3、早期合理的功能鍛煉，可促進血液循環并減少肌肉萎縮，防止關節僵硬，最終促進骨折愈合。被固定的肢體適當的肌肉收縮和放松鍛煉都要開展，而沒有固定的關節，應及時作主動的功能鍛煉，一旦骨折端已達臨床愈合就應及時負重鍛煉，但要注意循序漸進。

功能鍛煉的方法：

1.主動運動，自始至終貫穿在整個骨折修復過程中。具體可分為兩個階段：
骨折l一2周：進行肌肉收縮放松運動，以及在不影響斷端再移位的情況下進行上下關節屈伸活動；骨折2-3周后除加強進行肌肉收縮與放松運動外，其他關節也可逐漸加大活動程度，由單一到幾個關節的協同鍛煉。
一旦骨折已達到臨床愈合標準，外固定和牽引拆除后，除了固定期間所控制的關節活動需繼續鍛煉修復外，某些可能存在關節粘連、關節囊攣縮、肢體水腫等癥狀的病人，必須繼續加強功能鍛煉，并配合中藥外洗和推拿來促進關節活動和肌肉力量的迅速恢復，還可根據病情需要輔以物理治療。
2.被動運動
對于骨折斷端有腫脹的肢體可進行輕微按摩幫助腫脹消退；骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢做主動鍛煉關節活動，宜在醫務人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好的做主動鍛煉。

以上內容僅供參考

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愈合方法:

功能鍛煉的方法：

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