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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5769次

• 腳踝關節韌帶損傷怎么辦

  腳踝關節韌帶損傷剛發生時，必須立即停止繼續運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫，進一步到醫院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術治療，防止反復扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓練，本體感覺的恢復。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態，恢復關節的功能，達到關節功能最大程度的康復。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 3999次

• 踝關節發炎
  一般來講踝關節發炎是一種無菌性的炎癥，是與關節的退行病變、受涼、慢性勞損等有密切關系的。有些病因也是不明確的，所以建議患者如果疼痛不嚴重的可以進行簡單的外敷膏藥、按摩、熱敷、理療、針灸等。如果癥狀沒有改善或者是疼痛比較嚴重的，是可以考慮局部的藥物注射、小針刀等治療的。建議患者去正規的醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行治療。切勿自己盲目的治療，因為這樣可能導致病情的加重。另外患者平時生活中應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對于疾病的恢復也是非常有幫助的。飲食上建議患者多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 6838次

• 踝關節疼痛怎么辦
  踝關節疼痛根據疼痛的情況，我們進行對癥處理，如果沒有外傷，僅疼痛可以外用消腫止痛的藥物進行對癥治療。如果有外傷，我們一定要及時拍片檢查明確是否合并有骨折，如果沒有骨折，在受傷的早期我們可以給冷敷，減輕腫脹的情況。如果沒有骨折，腫脹比較明顯可能是關節活是韌帶損傷，這是韌帶的拉傷或者撕傷，可能比較嚴重，這時候我們需要抬高肢，適當的活動，避免負重，預防進一步，加重撕裂傷。還有就是踝關節是否有脫位的情況，踝關節很少發生脫位。但是，重的外傷可能會造成，有脫位的情況發生，這時拍片一般也能明確疼痛，如何處理需根據情況進行決定。
  語音時長 1:39”
  奚玉廷 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-14 11041次

• 踝關節發炎怎么回事
  可通過傳統中醫外科膏藥進行治療，一般半個月后即可康復，舒筋活血，消腫止痛，活血散瘀，祛風散寒，使脈絡暢通，氣血流暢，改善周圍微循環，減輕炎癥反應，迅速消腫止痛。還可以，口服消炎鎮痛類藥物，極大的減輕踝關節發炎癥狀。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-20 1703次

• 踝關節腫痛怎么辦
  踝關節疼痛，根據疼痛的情況，進行對癥處理，如果沒有外傷，僅疼痛可以外用消腫止痛的藥物進行對癥治療。如果有外傷，一定要及時拍片檢查明確是否合并有骨折，如果沒有骨折，在受傷的早期可以給冷敷 ，減輕腫脹的情況。如果沒有骨折，腫脹比較明顯可能是關節活是韌帶損傷，這是韌帶的拉傷或者撕傷，可能比較嚴重，這時候我們需要抬高肢，適當的活動，避免負重，預防進一步，加重撕裂傷。還有就是踝關節是否有脫位的情況，踝關節很少發生脫位，但是，重的外傷可能會造成，有脫位的情況發生，這時拍片一般也能明確疼痛，如何處理需根據情況進行決定。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-20 1603次

• 踝關節發炎
  一般來講踝關節發炎是一種無菌性的炎癥，是與關節的退行病變、受涼、慢性勞損等有密切關系的。有些病因也是不明確的，所以建議患者如果疼痛不嚴重的可以進行簡單的外敷膏藥、按摩、熱敷、理療、針灸等。如果癥狀沒有改善或者是疼痛比較嚴重的，是可以考慮局部的藥物注射、小針刀等治療的。建議患者去正規的醫院做一個全面的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 483次

• 踝關節經常扭傷怎么辦
  踝關節經常的扭傷，也叫做習慣性踝關節扭傷，這是由于在踝關節第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續活動之后就會導致損傷的部位進一步受牽拉，導致損傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 164次