腸鳴音活躍在大家的日常生活中是很常見的現象。為了減輕腸鳴，建議大家:
1.吃飯時細嚼慢咽。
2.少吃奶制品等食物。
3.注意肚子保暖。
4.可以吃些米粥、面食等容易消化的食物。?
5.少吃易產氣的食物,如土豆、紅薯等。
6.合理飲食,忌煙酒和辛辣、生冷、油膩、刺激的食物。
7.適當休息。清淡飲食、規律飲食、不宜吃得過飽,另外不要吃些過冷、過熱、過硬、過辣以及一些清淡飲食、規律飲食、不宜吃得過飽,另外不要吃些過冷、過辣以及一些刺激性的食物，比如雪糕，辣椒，大蒜等。
腸鳴音活躍怎么辦
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-09-1940019次
概述：
腸鳴音活躍病理征象：
1、小腸的正常蠕動都會產生腸鳴音，但是一般情況下腸鳴音每分鐘不超過五次。而腸鳴音活躍，主要是指腸鳴音的次數顯著的增加，每分鐘可以達到15次以上，而且響亮度也明顯增加。
2、腸鳴亢進多可見于機械性腸梗阻。凡是造成腸蠕動增加的疾病，如腸扭轉，腸套疊，腸粘連等疾病都可以產生腸鳴亢進。
日常及飲食注意：
1、建議經常腸鳴音的患者，少食多餐，每餐不要吃得太飽。
2、大家吃飯時應該細嚼慢咽，可以促進胃腸道的消化，減少胃腸道的負荷，以緩解腹脹的不適。
3、吃完飯后不要立即運動。以免發生成扭轉現象。
4、飲食宜清淡，減少飲酒等，忌辛辣刺激性食物。
以上內容僅供參考
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