心跳慢是指心率慢,心率慢的人通常要注意穩定情緒、戒煙戒酒、適當運動、調整飲食、遵醫囑正確用藥等。
1、穩定情緒:
心率慢表示患者在安靜狀態下心率低于60次/分,平時需要保持情緒平穩,避免過度緊張或者焦慮,以免增加心臟負擔。
2、戒煙戒酒:
如果過度吸煙喝酒,會因為攝入大量的尼古丁以及酒精而增加身體負擔,此時還可能會對心率造成影響,所以心率慢的人在平時還需要及時戒煙戒酒。
3、適當運動:
平時可以保持規律的運動,比如散步、騎自行車等,能夠增強體質,但是要避免劇烈運動,以免對心臟造成負擔。
4、調整飲食:
患者也要及時調整飲食,不建議吃寒涼的食物,比如雪糕、冰淇淋、冰塊等,以免增加胃腸負擔,還可能會刺激迷走神經后導致心率持續下降。
5、遵醫囑正確用藥:
如果心率慢的同時還出現了不適癥狀,比如心悸、乏力、頭暈等,可以在醫生指導下選擇心寶丸、硫酸沙丁胺醇片、硫酸阿托品片等藥物治療。但是要遵從醫囑正確用藥,不可以擅自調整。
患者在平時還要定期去醫院復查,觀察心率的變化,如果出現異常情況,也要及時告知醫生。