手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者可以通過避開會導(dǎo)致病情加重的因素，適當(dāng)活動手指，按摩和熱敷等方法來進行緩解。
手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生的一種，多見于中老年人，尤其平時長期從事體力勞動以及骨代謝異常的人，發(fā)病率越高，并且年齡越大，關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、腫脹等癥狀也越嚴重。
避開會導(dǎo)致病情加重的因素：長期從事搬抬重物等手部壓力較大的工作是導(dǎo)致骨質(zhì)增生的重要因素，所以患病后應(yīng)該盡量避免從事此類工作，同時要注意做好手部的防寒保暖措施，尤其冬季應(yīng)避免經(jīng)常接觸冷水、冰水。
適當(dāng)活動手指：雖然患者要注意增加手部的休息時間，但并不是說平時不能活動，反而應(yīng)該適當(dāng)活動手部，從而防止骨質(zhì)增生程度越來越嚴重。
按摩和熱敷：空閑時可經(jīng)常按摩和熱敷局部，能促進血液循環(huán)，不僅能減輕疼痛癥狀，還能增加關(guān)節(jié)的活動度，給關(guān)節(jié)和局部軟組織增加營養(yǎng)，避免病情變得越來越嚴重。對于手指關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者可以多吃高鈣食物，保證骨骼代謝的正常需要。
