肌力五級(jí)的意思通常是肌力正常，因此無需過于擔(dān)心，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期去醫(yī)院體檢，了解身體的健康情況。
肌力指的是肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大收縮力，是評(píng)估肌肉功能和神經(jīng)系統(tǒng)健康的重要指標(biāo)。在臨床上，肌力一共分為六級(jí)，即從零級(jí)到五級(jí)。如果是零級(jí)，通常表示肌肉沒有任何收縮能力，處于完全癱瘓的狀態(tài)。若肌力為一級(jí)，通常表示肌肉能夠輕微的收縮，但并不能引起關(guān)節(jié)活動(dòng)。二級(jí)則代表肌肉可以在水平面內(nèi)進(jìn)行移動(dòng)，但是不能抵抗重力。三級(jí)肌力表明肌肉能夠抬離床面，但是并不能對(duì)抗外界阻力。四級(jí)肌力表示肌肉能夠抵抗一定的阻力，但和正常肌力比稍弱。若是肌力五級(jí)通常說明肌肉能夠抵抗阻力，是正常的肌力。
平時(shí)需要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免肌肉受到外傷。若有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行拉伸活動(dòng)。
