每天游泳兩小時(shí)對身體是否有害需要根據(jù)具體情況分析，如果體質(zhì)比較好，是分兩次游泳，一般沒有害，如果體質(zhì)較差，一次性游泳兩小時(shí)，對身體一般有害。當(dāng)身體出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。
1、沒有害：
游泳是一種比較常見的運(yùn)動項(xiàng)目，適當(dāng)?shù)挠斡究梢约涌焐眢w代謝的速度，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。如果平時(shí)注意鍛煉身體，體能比較好，分兩次游泳，一天一共游泳兩小時(shí)，可以輔助增強(qiáng)免疫力，一般不會對身體健康產(chǎn)生危害，游泳后要做好保暖工作，不要直接吹冷風(fēng)。
2、有害：
如果患者平時(shí)不注意鍛煉，體能較差，一次性游泳兩小時(shí)，會導(dǎo)致體力透支，而且游泳身體需要完全浸泡在水中，還可能會導(dǎo)致皮膚脫水，所以對身體有害。
雖然游泳對身體健康有一定好處，但是不要盲目的跟風(fēng)，需要循序漸進(jìn)，可以根據(jù)自身的健康狀況決定游泳時(shí)間。
