喜歡吃香蕉的人注意了!這3類(lèi)人群原來(lái)不宜多吃,趕緊告訴家里人
香蕉是很多人喜經(jīng)常吃的的一種水果,非常受人們青睞,但是對(duì)香蕉的認(rèn)知卻不多。
香蕉雖然好處多多,但也有不適宜食用的人群:
1、體質(zhì)偏寒者。香蕉屬于寒性水果,體質(zhì)偏寒的人食用不利于身體健康。
2、空腹不宜食用。香蕉可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),如果空腹食用會(huì)造成腸胃的提前工作,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟的負(fù)荷。
3、腎炎患者。香蕉含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的派濾功能比較差,食用香蕉會(huì)使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào),進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重。
如果屬于適合吃香蕉的人群,合理的吃一個(gè)月香蕉會(huì)體力充沛,精神煥發(fā)。腸胃改善,排便順暢。降低血壓,增強(qiáng)心臟。處于年輕態(tài)。
你喜歡吃香蕉嗎?