天氣一冷血壓容易升高,生活中有三大誤區:
誤區一、認為喝水治療高血壓,水對生命和健康都有著重要意義,喝水對健康有很多好處,很多地區流行一種喝水治療高血壓的方法是沒有根據的,而且還會適得其反。利尿藥是治療高血壓的基礎,因為血壓的高低與血容量有關,減少血管網中的血容量就會使血壓降低,大量喝水使容量增加,血壓怎么可能會因而降低,這是不可能的,反倒有可能使血壓增高。
誤區二、用醋泡花生米吃降血壓,過去流傳醋可以軟化血管,預防動脈硬化,但是經過認真的研究發現,醋的作用是中性的,沒有降低心腦血管疾病的作用,但也沒有壞處。
誤區三、喝葡萄酒降壓,因為紅酒中含有白藜蘆醇,有預防血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、防輻射等作用,但是許多學術研究證明白藜蘆醇確實有益健康,但是根據美國有關白藜蘆醇膳食補充劑的建議,每天服用四毫克的白藜蘆醇,1升紅酒白藜蘆醇的含量僅僅為1.5到3毫克,如果換算成普通紅酒是很難達到這個劑量的。并且研究表明喝紅酒沒有降低血壓的作用,紅酒只是有一些改善微循環的作用,對于從來不喝酒的人,尤其是高血壓的人群,最好是不喝酒,包括紅酒。