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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2034次

• 疫情期間計劃手術的患者怎么辦？

  對那些已經節前確診，計劃春節后手術的病人，那怎么辦？我是胸外科醫生，已經從醫接近四十年了，包括最近這兩三個禮拜，可以說數以百計的病人，不管是微信，還是電話，還是網上，還是線上都在進行咨詢。首先要告訴病人，如果這個肺結節手術，本身就是擇期手術，既然是擇期，按照目前疫情的需求，按照傳染病法的相關的要求，按照衛健委的規定，我們肯定先收急重癥，這種擇期的手術，本身的基本原則。就是延期進行，不管延一個禮拜，還是延兩個禮拜，如果通過大家共同的努力，把目前北京地區的疫情能做到零疫情。那肯定會使更多的醫院在恢復生產，恢復醫療秩序方面能夠盡快。上海很好比北京先有一個零報告，我們也希望北京的零報告盡快出現。能使更多的醫院盡快的，能夠恢復常態的運營。那目前所有醫院胸外科也好，腫瘤內科也好，呼吸科也好，都在正常的運轉。只是沒有去完全開放病房，是為了隔離，為了這疫情不去蔓延，比如兩個房間的床位。我們只收一個病人，三個床位的病房，也占了一張床，所以隨著疫情的這個轉歸，和這個拐點的出現。隨著平臺期的出現，我們這個床位肯定要恢復正常，那現在就針對手術的病人。我們首先建議，那些擇期的手術病人，那就延期。如果是就得做手術，不管是中心型肺癌，出現了阻塞性肺炎、肺不張，出現了咳血癥狀，甚至有些臨近器官的壓迫癥狀。只要需要手術的，目前我們的胸外科，還是安排手術的，這些大家盡可放心。那還有一點，就是我就得要醫生看我的片子，看我的化驗單，敘述我的病情。我希望這種話療，說話的話，還要保持，那也沒關系，跟我們的醫生，我們的門診沒有完全停，我們只是把那些一天開五六個醫生，同時上門診的只開了一個門診，我們科里醫生也會互相介紹，你看我那個病人老張，要到你的門診上去，也會跟你進行溝通的。我想我本人也一樣，已經停診了四個星期，我下禮拜也一樣，也盡可能的。如果病情和這疫情，都會有拐點的話，我們會加大我們的出診率，把這些這次因為疫情，由于春節假期的延長，由于某些病人就診的影響。我們會多出幾次門診，然后多接收一些病人，肯定會把我們耽誤的事情能補回來，但是真正要就是由于床位的因素，特別外地病人來北京的因素，肯定會受些影響，我也希望通過我們網上的咨詢，相關政府的網站，都開通了很多的義診咨詢的渠道，我們把它利用好，能夠發揮好。那下個星期，我在宣武醫院，包括幾個就診點，我如果沒有特殊的問題，我也希望盡快恢復我的特需門診和專家門診，保證我們更多病人的需求，我也希望我們更多的主任們，在做好自我防護的同時，按照我們市委市政府、衛健委相關措施，把這項工作能夠做好。

  

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  支修益 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-25 5518次

• 化療期間睡眠不好怎么辦
  如果是因為化療的不良反應像惡心嘔吐，腹瀉，發熱等原因，或者是疼痛，心肺疾病，神經系統疾病等原因導致的睡眠不好，在去除病因后可能睡眠會有所改善。如果只是單純的睡眠不好，可口服一些改善睡眠的藥物，但一定要在醫生的指導下服用，也可通過中醫中藥來調理，像口服中藥，耳穴壓豆，針灸，穴位貼敷等。生活中也要注意睡前不要有太大的情緒波動，不要大吃大喝，不喝濃茶，咖啡等。
  語音時長 01:17”
  張青 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2021-03-22 1729次

• 孕期心情不好怎么辦
  可以多曬一下太陽，日照對人體荷爾蒙會有很大的影響，每天沐浴十五分鐘，可以幫助增強維生素d與骨密度，也降低壞情緒的發生率。還有就是運動，建議孕媽媽可以比一般人每周再增多一到兩次的散步，這樣可以幫助提升血清素，也幫助控制孕期的體重，減少孕期的不適。還有攝取快樂的食物，比如香蕉可提升血清素，菜椒、燕麥有助于解除沮喪，綠色的蔬菜、核桃還有益于向正能量的情緒所帶動。
  語音時長 1:13”
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-18 9400次

• 心情不好就失眠怎么辦
  心理因素引起的失眠，首先要調整心態，可以聽聽輕柔舒緩的音樂，白天約朋友逛逛街，或找人傾訴。生活作息規律，飲食宜清淡易消化，參加體育鍛煉，注意勞逸結合，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶，避免濃茶，咖啡，酒等刺激性飲品。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-19 2703次

• 月經心情不好怎么辦
  病情分析：女性在月經期心情不好，多半是由于激素水平改變所引起的。建議應該做好自我調整，避免在月經期生氣，過度心情壓抑，有可能導致氣滯血瘀影響月經。意見建議：可以多聽一些輕音樂，同時進行戶外活動，適當的散步。緩解壓力，放松心情，同時要注意保暖，避免過于勞累，適當的休息。
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2019-04-29 6204次

• 化療期間患者心情不好怎么辦？
  化療會給患者帶來一些副作用，臨床上常伴有不同程度的不良反應及組織臟器的損傷，同時患者的心理也難以接受，此時重要的是讓他們對生活充滿信心，也就是生存的勇氣，有信心和勇氣堅信自己能夠戰勝病痛。對于消極失望的患者要分析原因，做好心理上的安慰，給予精神和生活的指導，講清綜合治療癌癥的重要意義，發揮意志與情緒
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-18 2323次

• 化療期間睡眠不好怎么辦
  化療期間睡眠不好需要查明具體的原因，對癥治療，如果化療期間睡眠不好是緊張引起的，需要調整自己的心態；如果是神經衰弱引起的，可以在醫生的指導下服用營養神經的藥物治療。在平時生活中要養成好的作息，定時睡覺，保證充足的睡眠，睡前不要喝咖啡、濃茶，
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-09-12 0次