能量高易吸收的食物有很多。如我們經常食用的饅頭、面條、面湯、大米粥、小米粥、面包等。這些食物不建議大量食用，如大量食用可引發肥胖。
能量高易吸收的食物適用于一些疾病恢復期的病人，能夠及時為病人提供所需的能量。為保持身體健康，我們平時應均衡營養，合理膳食，避免大量食用，引發肥胖。
什么食物能量高易吸收
楊書文主任醫師
北京醫院普通內科
2025-01-15204次
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王玲玲
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