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• 多吃水果會發胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-26 8543次

• 為什么說男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"藥芹"的美稱。是高纖維食物，同時有很好的抗氧化的作用。其含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯等，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的食療作用。但是男人多吃芹菜會抑制睪丸酮的產生，從而有殺精作用，會削減精子數目。據報道國外有經過實驗發現，健康良好、有生養能力的年輕男人連續多日食用芹菜后，精子量會明顯削減甚至到難以受孕的程度，不過大家放心，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 62381次

• 痔瘡要多吃什么水果蔬菜
  在日常生活中，對于痔瘡患者，要多吃一些香蕉，蘋果，梨，芒果，草莓，火龍果，獼猴桃，葡萄等等。另外蔬菜主要有茼蒿，萵筍，韭菜，芹菜，菠菜，金針菇，木耳，芋頭，山藥，紅薯等等。因為這些水果和蔬菜含有的膳食纖維特別多，可以保持大便軟化，對于痔瘡的恢復非常有幫助。除了要多吃一些富含膳食纖維的水果以及蔬菜，還建議痔瘡患者多喝水，適當的進行體育鍛煉，避免飲酒，避免辛辣刺激飲食，避免熬夜等等。
  語音時長 01:15”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-12-01 3547次

• 冠心病為什么要多吃水果蔬菜
  因為水果蔬菜中含有大量的維生素，維生素對于冠心病來說可以有一定的預防作用，可以預防冠狀動脈內的血栓加重，預防血栓的形成，所以關心病人，應該多吃一些蔬菜水果。蔬菜包括，西紅柿、黃瓜、土豆、大白菜、菠菜等，水果可以吃，蘋果、橘子、香蕉，菠蘿都是可以的，建議病人少吃油膩食物，例如，少吃肥肉、五花肉、魚子、香腸一類的食物，低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，適當的有氧運動，要同時要戒煙戒酒。
  語音時長 1:12”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-16 1691次

• 痔瘡要多吃什么水果蔬菜
  病情分析：對于痔瘡患者要多吃一些韭菜，芹菜，菠菜，芋頭，紅薯，山藥，木耳，金針菇，青菜，白菜，火龍果，獼猴桃，橘子，柚子，橙子，芒果，草莓等等。因為這些水果和蔬菜含有的膳食纖維以及水分比較多，可以潤滑腸道，軟化大便。意見建議：痔瘡患者除了多吃一些蔬菜和水果以外，還要適當的多喝水，還要適當的進行體育鍛煉，比如說慢跑，比如說快走，也要保持良好的作息規律，避免過度勞累，避免熬夜，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒等等。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-11-12 2002次

• 腦腫瘤患者要多吃蔬菜和水果嗎
  病情分析：腦腫瘤患者可以適當的多吃些蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果里的營養豐富，有利于提高腦腫瘤患者的身體免疫力，可以幫助患者更好的恢復，并且多吃新鮮的蔬菜和水果還可以促使體內毒素的排出。意見建議：建議腦腫瘤患者一定要引起重視，盡早去醫院的神經外科就診，完善頭顱核磁等相關檢查，可行手術治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。對于血壓高的腦腫瘤患者，一定要控制好血壓水平，避免長期緊張，焦慮以及著急等負面情緒的影響，還需要戒煙戒酒，注意低鹽，低脂飲食等。
  俎國良 主治醫師鄒平市中醫院

  2021-09-27 1801次

• 為什么要多吃蔬菜和水果
  多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，新鮮蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分。蔬菜和水果含水分多、能量低，是提供微量營養素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源，也是胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、葉酸、鈣、磷、鉀、鐵等良好來源。如胡蘿卜、韭菜含胡蘿卜素比較多；蘆筍、白菜含維生素B2
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 1845次

• 血糖高多吃什么蔬菜和什么水果好
  血糖高患者一般情況下可以多吃含糖量較低的蔬菜和水果好，比如苦瓜、芹菜、黃瓜、西紅柿、火龍果、雪蓮果、獼猴桃等。血糖高通常是指血液中的葡萄糖含量高于正常，因此血糖高患者在日常生活中可以多吃含糖量較低的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、蘑菇、白蘿卜、紅蘿卜、洋蔥等，這些蔬菜中含有豐富的營養物質以及膳食
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-28 5875次