一般情況下按摩肺俞穴、天突穴、列缺穴、魚際穴、大椎穴等部位可以緩解咳嗽,但需要在專業醫生的指導下進行按摩,需要注意的是按摩并不能徹底治療咳嗽,還需要及時就醫,在醫生的指導下明確咳嗽的原因,對因治療。
1、肺俞穴:
該穴位位于脊柱區,第3胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸,按摩之后可以起到養陰潤肺、清熱補虛的功效,有利于改善肺熱引起的咳嗽。按摩前后可以進行熱敷,能夠促進血液運行,增強按摩的效果。
2、天突穴:
該穴位位于頸前區,胸骨上窩中央,前正中線上。按摩此部位可以起到宣肺止咳的功效,可以改善扁桃體炎、支氣管炎等疾病引起的咳嗽,在按摩的時候可以使用食指或者中指指腹輕輕點按。
3、列缺穴:
該穴位位于前臂,腕掌側遠端橫紋上1.5寸,拇短伸肌腱和拇長展肌腱之間,拇長展肌腱溝的凹陷中。按摩后能夠起到宣肺止咳以及泄熱通淋的功效,可以改善感冒引起的咳嗽,在按摩的過程中可以配合深呼吸,能夠放松身心,增強效果。
4、魚際穴:
該穴位位于手外側第1掌骨橈側中點赤白肉際處。具有清肺泄熱、利咽止痛的功效,按摩后可以改善咳嗽、咽喉腫痛等癥狀,在按摩的同時還需要注意保持室內空氣清新,建議每天開窗通風兩次。
5、大椎穴:
該穴位位于脊柱區第7頸椎棘突下凹陷中,后正中線上。按摩后可以起到解表清熱、通陽理氣的功效。對于改善肺結核、中暑、感冒等引起的咳嗽有幫助。按摩時可以使用手掌或者拇指在該穴位上輕輕按壓。
咳嗽期間還需要注意多喝水,能夠保持咽喉黏膜濕潤,防止出現干咳,如需外出,需要佩戴口罩。