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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當(dāng)然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 183832次

• 如何快速有效減去腹部贅肉

  快速減腹部的方法主要通過吸脂手術(shù)的辦法，通過吸脂可以將腹部過多脂肪去除掉，是非常有效的方法。因為腹部脂肪堆積的比較多，面積比較大，通常采取麻醉進行吸脂操作。手術(shù)后需控制飲食，也不要食用辛辣刺激的食物。另外需要進行適當(dāng)?shù)倪\動，可以對吸脂效果起到更好的維持。在進行手術(shù)吸脂后，還需要堅持穿塑身衣三個月左右，可以有效維持腹部吸脂后形態(tài)的重塑。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-14 1990次

• 怎樣減腰腹部贅肉最快
  一般出現(xiàn)腰腹部贅肉比較多，通常是由于患者本人缺乏運動，經(jīng)常久坐、久臥，喜歡吃脂肪含量高、糖分高的食物引起來的，要使得減腰部贅肉有比較快的速度，且效果比較好，首先要從飲食上進行控制，盡量減少高熱量、高脂肪、高糖類食物的攝取，多吃新鮮的蔬菜水果，控制每日的卡路里攝入。除此之外運動是非常重要的，要減少坐臥的時間，經(jīng)常慢跑、慢走、跳繩，甚至請專業(yè)的教練對于腰部的肌肉群進行相關(guān)的訓(xùn)練，這樣減腰腹部的贅肉是最快的。我們不可以迷信所謂的藥物減肥，因為這種減肥一般情況下容易反彈，而且對于減腰腹部贅肉來說效果并不好，還會對人體造成比較大的危害。除此之外，中醫(yī)的針刺、艾灸、按摩對減腰腹部贅肉也有比較好的效果，我們可以飲食運動加中醫(yī)藥的治療配合在一起，從而起到最快最好的減腰腹部贅肉的效果。
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  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-12 154588次

• 怎樣瘦肚子最快最有效
  很多上班族，一坐就是一整天，且疏于運動，小腹和肚子的贅肉會越聚越多，脂肪因為距離心臟比較近，又最容易被動員出來進入血液循環(huán)，造成危害，是名副其實的心腹之患。?怎樣瘦肚子最快最有效第一，可以每天深呼吸，每天空腹時，站立放松全身，雙手的自然下垂，雙腳叉開與肩同寬，深呼吸，吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸。而不是女生本身的胸部呼吸，持續(xù)三秒，然后呼氣時收肚子，盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累了就可以停。第二個，可以用鹽涂抹肚子，洗澡前取一杯粗鹽加上少許的熱水，拌成糊狀，再把它涂在腹部，十分鐘后用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就開始洗澡了，或者在洗完澡后在左掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用力，以免把皮膚搓得太粗糙。水和飲料要合理，早餐前盡量喝一杯開水，可以疏通腸道，稀釋血的粘度，降低血壓，控制食量。最好不要喝啤酒和其他一些含有二氧化碳飲料，每頓飯不要吃得太撐，吃完飯不要馬上飲水。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 320723次

• 腰腹部的贅肉怎么減
  病情分析：如果只是想要單純的減除腰腹部的贅肉，建議可以選擇腹部吸脂的手術(shù)來幫助改善，這種手術(shù)可以通過去除腰腹部多余的脂肪細胞的數(shù)量來達到瘦腰腹部的作用。也可以通過飲食的控制來達到減腰腹部贅肉的作用，比如每天的飲食控制量至少要吃三個水果或三兩蔬菜，同時不要吃高熱量的食物，配合普拉提或熱身瑜伽拉伸肌肉也可以緩解局部脂肪堆積。意見建議：建議如果已經(jīng)通過手術(shù)改善腰腹部脂肪堆積，那么在后期的飲食中一定要注意不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物，每頓不要吃的太飽，要以七分飽為主，以免導(dǎo)致再次反彈。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-03-23 1901次

• 怎樣瘦腹部和腰部贅肉
  瘦腹部和腰部的贅肉，可以進行抽脂術(shù)。依靠抽脂機的負壓作用，可以將皮下多余的脂肪在短期內(nèi)清除，從而達到瘦身的效果，抽脂的目的不僅僅是為了瘦身，關(guān)鍵是可以對身體進行塑型，使身材更加完美。抽脂過后要注意加強體育鍛煉，預(yù)防脂肪的再次堆積。
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎樣解酒最快最有效
  沒有最快最有效的解酒方法，一般可以通過物理催吐、生活調(diào)理及藥物治療等方式解酒。1、物理催吐：以機械性嘔吐為主，可以用手指來刺激喉嚨，使身體嘔吐，可以使胃中殘留的酒精排出體外，避免酒精被血液吸收。2、生活調(diào)理：可以增加飲水量，促進體內(nèi)酒精代謝，如檸檬水、茶水、溫開水、蜂蜜水等，可以通過增加排尿次數(shù)，將
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 16759次

• 怎樣消腫最快最有效
  第一，要減少活動，不管是什么原因所引起的肢體的受傷紅腫在受傷期間，都應(yīng)該盡量以靜養(yǎng)為主，受傷部位最好是減少活動。在養(yǎng)傷期間呢應(yīng)該盡量的避免負重，同時要注意抬高患肢，這樣做可以促進靜脈回流，從而有效地改善局部的血液循環(huán)，以此來達到減輕水腫的目的。第二，就是飲食需要特別注意，對于各種刺激性食物以及發(fā)物，
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-07 271次