腳踝二次扭傷要3周到4周左右的時(shí)間才能恢復(fù)，與扭傷的嚴(yán)重程度有關(guān)。
腳踝扭傷有可能是因?yàn)槁凡黄健⑦\(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬模瑫?huì)導(dǎo)致腳踝部位的肌肉、筋膜或韌帶過(guò)度扭曲，會(huì)使局部出現(xiàn)損傷或撕裂，患有腳踝扭傷的患者會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙等多種癥狀。如果患者腳踝二次扭傷，那么恢復(fù)起來(lái)就會(huì)更慢一些，如果癥狀并不是特別嚴(yán)重，一般情況下需要3周左右的時(shí)間能恢復(fù)，如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)，可能需要4周左右的時(shí)間才能恢復(fù)。
因?yàn)榛颊叩哪_踝已經(jīng)出現(xiàn)了扭傷，所以短時(shí)間內(nèi)不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，更不可以做重體力的勞動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致患者的病情更加嚴(yán)重，而且在這期間也要多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有利于病情快速恢復(fù)。
