月經一般在21~35天左右來一次,由于個體差異,每個人月經來臨間隔時間存在一定的差異,平均在28天左右一次。
一般正常情況下健康成熟育齡期間的女性月經周期大多是比較規律的,通常會在21天到35天左右來一次月經,而月經正常情況下月經的持續時間在2~7天左右,如果出現月經周期縮短或延長大多都是不正常的,月經周期的異常可能與體內激素水平異常有一定的關系,比如經常吃避孕藥,因為避孕藥屬于是激素類藥物,長期服用很容易將體內激素水平打亂,也有可能與一些外在因素有關,比如長期精神壓力過大或經常熬夜,都有可能會造成機體激素分泌紊亂,從而會造成月經周期異常。
如果想讓月經周期處于正常水平,在平時要避免一些不利因素,盡量避免長期服用避孕藥,可以選擇佩戴避孕套或放置節育環的方式達到避孕目的,平時要注意適當的舒緩壓力,保持規律的作息時間。