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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3385次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2840次

• 女小肚子下部正中間疼怎么辦
  在臨床上，女性小肚子下部正中間疼，要考慮到子宮肌瘤、子宮癌或者是膀胱炎的可能，這時候建議患者不要貽誤了病情，及時到正規醫院就診，要對患者進行血常規、腫瘤指標學、腹部超聲、腹部CT或者是腹部磁共振等檢查，再結合患者的臨床癥狀和體征，以明確患者的病因，明確病因之后，再進行相應的治療，才能緩解患者的疼痛。一般來說只要患者就診的時間及時，診療規范，患者的恢復是良好的，建議患者在治愈疾病之后，進行定期的隨訪復查，這樣可以動態的監測患者的病情變化，有利于患者的身體健康。
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  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-04-29 1462次

• 后背正中間疼
  臨床上對于后背正中疼痛的原因主要考慮椎體的退行性變、椎間盤的突出或者韌帶的炎癥，這是引起后背正中間疼痛最常見的原因。一般針對于這種情況的治療：一、最主要的是需要嚴格的注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多、太劇烈會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復。二、囑咐病人睡硬板床，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西。三、可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。四、如果對膏藥不過敏的話也可以外用一些活血化瘀的膏藥。五、口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。六、可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、按摩、烤電更有利于疼痛癥狀的改善。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-07 14121次

• 小肚子下墜疼怎么回事
  女性出現小肚子下墜疼痛，多考慮是由于盆腔炎癥而引起的，所以通常建議要去醫院婦科檢查彩超和做雙合診檢查來進行確診，如果確實是盆腔炎導致，那么通常就可以考慮服用抗生素來進行抗炎止痛，不過敏的情況下可以服用頭孢地尼和奧硝唑膠囊。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-04 3705次

• 胸口正中間痛
  胸口正中間疼痛，主要考慮是一個心臟疾病引起。比較常見的最嚴重的疾病是心肌梗死，心肌梗死的患者可以表現為胸痛，胸悶，呼吸困難，瀕死感等癥狀。所以當出現這種現象的時候，一定要去醫院及時的檢查救治。可以去做心電圖，心肌酶等的檢查，嚴重者還要進行冠狀動脈介入治療。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-20 10203次

• 小肚子正中間下墜著疼
  小肚子正中間下墜著疼通常是因為結腸炎、膀胱炎等疾病導致，可以通過服用藥物的方式治療。1、結腸炎：結腸炎通常是因為遺傳或者環境因素導致，也有可能是因為感染了細菌引起，一般也會在患有自身免疫病、飲食不衛生等人群中高發，結腸炎患者會出現腹脹、怕冷、乏力等癥狀，并且也會刺激患者出現小肚子正中間下墜著疼，并且
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-02-08 476次

• 肚子正中間疼
  肚子正中間疼可能是腸痙攣、胰腺炎等因素導致的，建議患者及時查明病因，然后進行相應的藥物治療，具體如下。1、腸痙攣：腸痙攣確切的發病原因尚不完全明了，可能與飲食因素、胃腸道產氣過多、胃腸道刺激、饑餓、寒冷等因素相關，患者會出現痙攣的腸管會導致局部張力增高，出現肚子正中間疼痛的情況，建議患者可以先進行熱
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-02-14 595次